Паршивое настроение бывает у каждого, но главное - не позволить ему перейти в глубокую депрессию, с которой выбраться будет очень сложно.
Узнайте, как сделать себя и свою жизнь намного лучше и радоваться мелочам.
1. Понедельник - тяжелый день, но надо уметь воспринимать его так, чтобы он не создавал тебе плохого настроения. Делайте полноценный сваренный кофе, вместо обычного невкусного растворимого. Это намного полезнее и вкуснее.
2. Вспоминаешь о том, как приятно было отдыхать летом на море или на озере? Сейчас осень, тяжело достойно отдохнуть, тепла уже нет и не будет до следующей весны. Но не в тепле счастье, сделай себе маленький отпуск и езжай отдыхать в горы вместе с друзьями или с любимым. Ощущения будут просто незабываемы.
3. Принимай ванну по-особенному. Купи себе ароматизированные свечи и прими горячую ванну в расслабленном состоянии.
4. Готовь в свое удовольствие. Даже если у тебя нет времени постоянно готовить из-за тяжелого рабочего дня, то старайся хотя бы иногда делать себе дни кулинарии и готовить себе всякие вкусняшки.
5. Отошли любовное смс своему парню поздно ночью, чтобы получить утром очень теплый ответ. Будет очень приятно просыпаться утром.
Старайтесь радоваться всем мелочам в своей жизни и только тогда вы найдете свой рецепт хорошего настроения.
